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宝宝吃益生菌的注意事项 给宝宝吃益生菌要注意什么?[图]

2019-09-13 19:19:36来源:励志吧0次阅读

我们会看到很多酸奶中都有益生菌,还有一些其他的奶制品中也是含有益生菌的,益生菌对人的肠胃有好处,能帮助人清理肠道中的细菌,很多妈妈可能会给宝宝吃益生菌的奶粉或者是冲剂,那宝宝吃益生菌的注意事项有哪些?给宝宝吃益生菌要注意什么?

1、不要烫死活菌

冲调含有益生菌的奶粉或制剂,要注意使用温开水(37℃以下)给宝宝服用,冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用,以免益生菌死亡失效。

2、不与药物同服

益生菌不要与任何药物一起服用,尤其不能与抗菌素同时服用,因为广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。如果同时服用某种药物,必须间隔2小时以上。如果你的宝宝要服用麻疹糖丸,在服用前后一周停止服用益生菌。

3、不宜长期服用益生菌

专家表示,益生菌一般不建议长期服用,宝宝的肠道在不断发育,良好的肠道应该自己调节菌群平衡,在宝宝一切正常时,没有必要吃。益生菌只是在失调的情况下帮助宝宝建立正常的系统。而且,母乳喂养的宝宝,一般无需额外补充益生菌,因为母乳喂养本身就是有菌喂养过程。

4、益生菌最佳服用时间

一般出生3个月后的婴幼儿即可开始逐渐补充一些含有益生菌的乳制品。益生菌的最佳服用时间是空腹,益生菌在胃停留时间短,可以快速到达肠道而定殖。可用37°温开水冲泡,与热饮、热食隔开30分钟服用。

5、吃时饮食注意

益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖,益生菌的发酵产物等成分;所以在补充益生菌的同时,应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品,就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖,如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。

6、益生菌存放要注意温度

益生菌的保存温度应是在低温,4℃至7℃。因为益生菌是活菌,不能挨冻也不能受热,最好放置在冰箱冷藏室最下部。另外,益生菌对生产工艺要求比较高,购买时要选择有信誉的厂家。

7、好益生菌的三个标准

1、益生菌是活的,具有很强的活性。

2、活的益生菌的数量(成年人需要补充10亿株/天,婴儿需要补充5亿株/天).

3、该益生菌是否有保健作用(目前经过美国食品药品监督管理局FDA认定的就10种益生菌有保健作用,其中长双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的组合配方就是FDA通过的配方目录。FDA是目前世界上要求最严、标准最高的药检局)。

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