搏击

准妈妈孕期怎么美容护肤?如何孕期保持美丽?[图]

2019-10-08 22:11:42来源:励志吧0次阅读

准妈妈怀孕了以后,很多事情都是不能做的,但是自己也不愿意一怀孕就没有什么形象 ,女人都是爱美的,而且是时刻爱美的,那么,准妈妈孕期怎么美容护肤?如何孕期保持美丽?下面就带着这两个问题,跟着优优小编一起来看看文章是怎么说的。

1、准妈妈孕期美容方

1.保持放松的状态时头等大事

按摩可以帮助准妈妈们减轻疼痛,不过你要确定你选用的按摩油一定是成分安全的有机产品,不含任何化学添加剂。

另外,即使我们可以经常去按摩院享受专业的服务,但那也比不上运动,你可以定期做做孕期瑜伽或游泳,它们会令你的身体更柔软,不过要注意的就是运动的速度要适当放慢,要一点点拉伸。

2.用水代替咖啡因

准妈妈们要用水来代替咖啡因,而且最好能保证每天喝2公升的水,这样会更有利于皮肤和头发的健康生长。要尽量减少摄入咖啡因和碳酸饮料,它们会消耗身体中的维生素和矿物质,也要避免浓缩果汁,它们可能会引起血糖和胰岛素的上升。

3.天然有机洗发水更健康

如果有条件的话你也可以把洗发水换成天然有机的,因为普通的洗发水中大多含有许多化学合成成分,如苯甲酸和苯甲酸酯。

4.温柔的呵护脚部

根据研究显示,对于准妈妈们来说,平均每个人在怀孕期间都会增加12.5公斤的重量,这就给双脚增加了太多的压力,所以你最好经常进行脚部的按摩,以舒缓脚部受到的压力。

5.经常做些伸展运动

在怀孕期间,背部的肌肉也会受到很大的压力,所以你需要每天做点简单的伸展运动。

6.定期去角质

在孕期也要注意皮肤的护理,特别是在此时,可以通过定期的去角质来增加血液循环的速度。

7.告别指甲油

孕期最不能碰的东西就是指甲油,你可以试着用把维生素E胶囊刺破涂在甲面上为指甲增加光泽。

8.多摄入彩色的新鲜蔬菜

在怀孕期间更要注意饮食的健康,颜色鲜艳的新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素,可以促进宝宝的健康成长,而坚果和种子、鱼肉和瘦肉蛋白也对健康很有好处,如果有条件的话就不妨多吃点有机食品。

我们所说的颜色鲜艳的蔬菜和水果包括花椰菜、芒果、草莓、西红柿、辣椒,颜色越鲜艳就证明其中含有丰富的维生素和抗氧化剂,它们可以让我们的皮肤更健康也会充满光泽。

9.多补充锌

锌是皮肤必不可少的营养,我们的头发、指甲的健康生长都离不开锌,多吃糙米、南瓜子、燕麦可以增加锌的摄入量。

10.鱼油可以平衡激素分泌

鱼油中含有很多种维生素和矿物质,基本涵盖了准妈妈们对于营养成分的全部需求,所以准妈妈们一定要为自己准备一瓶哦。

2、蜂蜜祛斑面膜做法

1、蜂蜜祛除黄褐斑

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均匀制成敷面膏,敷于面上20分钟后,用清水洗去,此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

功效:可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑,并能治疗疖子、痤疮。

取适量的鲜姜片放入杯中,用300毫升左右的开水浸泡5~10分钟后,加入适量蜂蜜搅匀当水饮用。

蜂蜜2份,橄榄油1份,将二者混合均匀后,加热至37℃左右。用纱布块浸油后覆盖在脸上,20分钟后用清水洗净。这种蜂蜜美容的方法适合皮肤干燥者。

2、蜂蜜清除脸部黑斑

蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个,加入适量花粉和水调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水洗去,再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部,每周一次。

功效:对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

3、蜂蜜祛除雀斑、粉刺

蜂蜜50克,青浮萍150克。将青浮萍去杂质,洗干净晒干,研成极细末。加入蜂蜜调成软膏,每晚睡前涂面,次日清晨用温水洗去。

徐州治疗前列腺炎方法
抚州治疗前列腺炎费用
南昌治疗卵巢炎方法
徐州治疗前列腺炎费用
抚州治疗前列腺炎医院
分享到: